Yo creo que si el cuerpo no necesita y se le ponen líquidos, electrolitos y minerales, lo que hace el cuerpo es empezar a eliminar el exceso.
La hidratación se puede hacer durante el ejercicio cuando ya han empezado a sudar y después del ejercicio, cuando por haber sudado pueden estar un poco deshidratados.
Antes de deshidratarse, el cuerpo eliminaría todo lo que le sobre.
Yo creo que hay gente que maneja más y mejor información al respecto. No nos quedemos sólo opinando de caballos en videos. Estos temas también son interesantes.